Voksentrim
Voksentrim er et parti for deg som ønsker å styrke kroppen, bedre bevegeligheten og forebygge skader. Timene består av varierte øvelser med fokus på styrke, balanse, koordinasjon og styrke.
Voksentrim har treningstid torsdag kl. 17.45 - 19.00.
Les mer og meld på parti her >
Gymlek med foreldre og barn
Gymlek med foreldre og barn har fokus på aldersgruppen 1-3 år, hvor foreldre eller foresatte er med som en trygghet for barna i aktivitetene. Gymnastikk og lek er det beste utgangspunktet for aktvitet med barn, og treningen baseres på følgende nøkkelord:
- Lek og trening av grov- og finmotorikk
- Foreldre og barn som trener sammen
- Trening av kropps-og romorientering
- Bruk av kroppen i ulike apparatmiljø
- Musikk- og rytmetrening
- Aktiviteter med småapparater, ball, rockeringer, tau
- Aktiviteter i apparatene matte, trampoline og bom
Gymlek
Gymnastikk og lek er det beste utgangspunktet for aktviteter for barn i alderen 0-5 år. I konseptet gymlek kombineres gymnastikkens grunnelementer med lek.
- Lek og trening av grov- og finmotorikk
- Foreldre og barn som trener sammen
- Trening av kropps-og romorientering
- Bruk av kroppen i ulike apparatmiljø
- Musikk- og rytmetrening
- Aktiviteter med småapparater, ball, rockeringer, tau
- Aktiviteter i apparatene matte, trampoline og bom
Dette partiet er uten foreldre/foresatte, men foreldre/foresatte er velkomne til å følge treningen fra tribunen i hallen.
Les mer om Gymlek 2022 > Les mer om Gymlek 2021 >
Turn for alle 1.-2. trinn
Turn for alle 1.-2. trinn er et parti for deg som går i 1. eller 2. klasse. Treningsøktene tar utgangspunkt i idrettens grunnstige sine øvelsesgrupper:
Fiksering, spenst, ball, parøvelser, benk, balanse, matte, trampett og rytme.
Vi har fokus på turn i lekbaserte aktiviteter.
For deg som ønsker å melde deg på partiet kan du velge mellom tirsdag eller torsdag, men på tirsdag er partiet for 1.-3. klasse. Begge dagene har treningstider kl. 17.45 - 19.00.
Les mer og meld på parti her >
Turn for alle 3.-4. trinn
Turn for alle 3.-4. trinn er et parti for deg som går i 3. eller 4. klasse. Treningsøktene tar utgangspunkt i idrettens grunnstige sine øvelsesgrupper:
Fiksering, spenst, ball, parøvelser, benk, balanse, matte, trampett og rytme.
Vi har fokus på turn i lekbaserte aktiviteter.
For deg som går i 3. klasse
For deg som går i 3. klasse, kan du velge mellom tirsdag eller torsdag.
For deg som går i 4. klasse
For deg som går i 4. klasse, kan du trene torsdager, men også velge en ekstra treningsdag hvis du ønsker dette.
Rytmisk Gymnastikk
Rytmisk gymnastikk er en estetisk idrett som bruker musikk og koreografi i alle sine program enten som individuelle gymnaster eller i tropp. Bevegelse og rytme i utførelse av hopp, rotasjoner, balanse og akrobatiske elementer er grenens identitet i samspillet med et av de fem redskapene:
- Ring
- Ball
- Køller
- Vimpel
- Tau
Turn for alle 5. klasse +
Turn for alle 5. klasse + er for deg som går i 5. klasse eller er eldre, og som ønsker å trene en eller to dager i uken. Her legges det til rette for at du får lære deg grunnleggende øvelser innenfor grenen TeamGym. TeamGym er er en lagidrett bestående av tre apparater:
- Frittstående
- Tumbling
- Trampett
Partiets hovedtrening vil være torsdager, men det er satt opp en ekstra trening på tirsdager, for dem som ønsker å trene to dager i uken.
Les mer >
TeamGym konkurranseparti
TeamGym konkurranse er et parti for deg som ønsker å trene to dager i uken. Her stilles krav om aktiv deltagelse på trening. Du får mulighet til å delta på lokale, regionale og nasjonale konkurranser. TeamGym er er en lagidrett bestående av tre apparater:
- Frittstående
- Tumbling
- Trampett
Lukket påmelding.
